गद्दा कसे स्वच्छ करावे: धूळ माइट्स

दिवसाच्या शेवटी, आरामदायी गादीवर चांगली झोप घेण्यासारखे काहीही नाही.आमचे शयनकक्ष आमचे अभयारण्य आहेत जेथे आम्ही विश्रांती घेतो आणि रिचार्ज करतो.म्हणून, आपली शयनकक्ष, जिथे आपण आपला किमान एक तृतीयांश वेळ झोपण्यात घालवतो, त्या स्वच्छ, शांत जागा असाव्यात.
शेवटी, झोपण्यात किंवा अंथरुणावर पडून घालवलेला वेळ म्हणजे त्वचेच्या पेशी आणि केस गळण्याची भरपूर संधी असते -- सरासरी व्यक्ती दररोज 500 दशलक्ष त्वचा पेशी सोडते.हे सर्व कोंडा ऍलर्जी वाढवू शकतो, धूळ तयार करू शकतो आणि धूळ माइट्स आकर्षित करू शकतो.
युनायटेड स्टेट्समधील 20 दशलक्ष लोकांसाठी आणि जगभरातील लाखो लोकांना ज्यांना धूळ माइट्सची ऍलर्जी आहे, धुळीचे कण शिंकणे, खाज सुटणे, खोकला, घरघर आणि इतर लक्षणे उत्तेजित करू शकतात.सुदैवाने, आपण योग्य साफसफाईसह आपल्या बेडरूममधून धुळीचे कण दूर ठेवण्यास मदत करू शकता.

धूळ माइट्स म्हणजे काय?
तुम्ही सूक्ष्मदर्शकाखाली पाहिल्याशिवाय तुम्हाला धुळीचे कण दिसू शकत नाहीत.हे क्रिटर्स मानव आणि पाळीव प्राण्यांनी टाकलेल्या मृत त्वचेच्या पेशींना खातात.त्यांना उबदार, ओलसर वातावरण आवडते, म्हणून ते अनेकदा गाद्या, उशा, बेडिंग, असबाबदार फर्निचर, रग्ज आणि रग्जवर बसतात.

धुळीचे कण एक समस्या का आहेत?
डस्ट माइट ऍलर्जी, एटोपिक डर्माटायटीस (एक्झिमा), दमा किंवा इतर परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी डस्ट माइट्स आरोग्य समस्या असू शकतात.हे कमीत कमी म्हणायला स्थूल आणि भितीदायक आहे, परंतु बग्सच्या विष्ठेच्या कणांमुळे अनेकदा ऍलर्जी निर्माण होते आणि ते दररोज प्रति व्यक्ती सुमारे 20 कमी करतात.हे मल परागकणांच्या आकाराचे असतात आणि ते सहजपणे आत घेतले जातात, परंतु त्वचेला खाज सुटू शकतात.
धुळीचे कण आकाराने लहान असले तरी त्यांचा प्रभाव मोठा असतो.ऍलर्जी आणि दमा अशा दोन्ही लोकांमध्ये, 40% ते 85% लोकांना धुळीच्या कणांना ऍलर्जी असते.खरं तर, लहानपणी धुळीच्या माइट्सच्या संपर्कात येणे हे दम्याच्या विकासासाठी एक जोखीम घटक आहे.परंतु धुळीच्या कणांची ऍलर्जी नसलेल्या दम्याचे रुग्णही लहान कण श्वास घेण्यापासून त्यांच्या वायुमार्गाला सूज देऊ शकतात.धूळ माइट्स ब्रोन्कोस्पाझम ट्रिगर करू शकतात, ज्याला दम्याचा अटॅक देखील म्हणतात.
जर तुम्ही प्रौढ असाल आणि तुम्हाला डस्ट माइट ऍलर्जी, एटोपिक डर्माटायटीस, दमा किंवा इतर ऍलर्जी नसेल, तर हे लहान बग तुम्हाला धोका देत नाहीत.

सर्व घरांमध्ये धुळीचे कण असतात का?
धुळीच्या कणांचे स्वरूप आणि त्यांच्या उत्सर्जनाचे सखोल आकलन नक्कीच नवीन घटकांना कारणीभूत ठरेल.परंतु ते किती सामान्य आहेत याचा विचार करा: अभ्यासानुसार अंदाज आहे की युनायटेड स्टेट्समधील जवळजवळ 85 टक्के घरांमध्ये कमीतकमी एका बेडवर धूळ माइट्स आढळतात.शेवटी, तुमचे घर कितीही स्वच्छ असले तरीही, तुमच्याकडे काही धूळ माइट्स लपून असतात आणि मृत त्वचेच्या पेशींना अन्न देतात.हे जीवनातील एक वस्तुस्थिती आहे.परंतु तुम्ही तुमचे घर बनवण्यासाठी पावले उचलू शकता -- विशेषत: तुमची गादी -- या क्रिटर्ससाठी कमी अनुकूल आहे जेणेकरून त्यांच्या विष्ठेमुळे तुमच्या श्वसनमार्गासाठी समस्या उद्भवणार नाहीत.

धुळीच्या कणांपासून मुक्त होण्यासाठी गद्दा कसा स्वच्छ करावा
जर तुम्हाला तुमच्या गादीतील धुळीच्या कणांबद्दल काळजी वाटत असेल तर तुम्ही ते साफ करू शकता.एक सोपी पायरी म्हणजे काढता येण्याजोगे कम्फर्टर काढून टाकणे आणि गादी आणि त्यातील सर्व खड्डे व्हॅक्यूम करण्यासाठी अपहोल्स्ट्री संलग्नक वापरणे.महिन्यातून एकदा किंवा दोनदा नियमित आणि कसून व्हॅक्यूमिंग देखील मदत करू शकते.
ओलसर वातावरणासारखे धुळीचे कण.आमच्या गाद्या आणि बेडिंग घामाने आणि शरीरातील तेलाने ओले होतात.कमी आर्द्रता (५१% च्या खाली) असलेल्या खोलीत अधूनमधून हवेशीर होऊ देऊन किंवा डिह्युमिडिफायर चालू करून तुम्ही गादीला कमी आरामदायी बनवू शकता.
थेट सूर्यप्रकाश निर्जलीकरण करू शकतो आणि धुळीचे कण नष्ट करू शकतो.म्हणून जर तुमची शयनकक्ष चांगली उजळली असेल, तर सूर्य थेट तुमच्या गादीवर पडू द्या, किंवा जर ते पोर्टेबल असेल आणि लेटेक गादी नसेल, तर ते हवेशीर करण्यासाठी बाहेर न्या कारण लेटेक गाद्या सूर्यप्रकाशात थेट सूर्यप्रकाशात येऊ नयेत.जर यापैकी कोणताही पर्याय शक्य नसेल, तर फक्त बेड काढून टाका आणि काही तास बाहेर हवा येऊ द्या.

धूळ माइट्स कसे प्रतिबंधित करावे

बेडिंग नियमितपणे धुवा
यामध्ये चादरी, बेडिंग, धुण्यायोग्य गादीचे कव्हर्स आणि धुण्यायोग्य उशा (किंवा शक्य असल्यास संपूर्ण उशा) यांचा समावेश होतो - शक्यतो उच्च उष्णतावर.एका अभ्यासानुसार, 30 मिनिटांसाठी 122 डिग्री फॅरेनहाइट तापमान धुळीचे कण नष्ट करू शकते.पण तुमच्या चादरी, उशा आणि गादीच्या कव्हर्सची योग्य काळजी घेण्यासाठी निर्मात्याच्या शिफारशींची खात्री करा.

वापरा aगद्दा संरक्षक
गद्दा संरक्षक केवळ शारीरिक द्रव आणि गळती शोषून गादीमध्ये प्रवेश करणारी आर्द्रता कमी करत नाहीत तर संरक्षक क्रिटरला बाहेर ठेवतात आणि एलर्जीच्या प्रतिक्रिया कमी करतात.